Qi Gong

-- ab Juli 2023 --

Tai Chi 12er Pekingform und Qi Gong - Wissensvermittlung und Sequenz mit Stefanie Päßler

immer Mittwochs 18:30 bis 20 Uhr

Als Einsteigerform wird die "12 er Form" unterrichtet. Sie beinhaltet 12 Grund-Bewegungen aus dem Tai Chi Cuan und ist leicht erlernbar. Sie kann auf kleinstem Raum ausgeübt und somit in der eigenen Wohnung praktiziert werden.

Mit dieser Form kann man gut die Grundprinzipien des Tai Chi Chuan erkennen und die Grundhaltungen und Bewegungen erlernen. Neben der Ausführung und korrekten Energiearbeit erarbeiten wir vor allem die gesundheitlichen Aspekte der Bewegungen.

Qigong ist bereits seit mehreren Jahrtausenden fester Bestandteil der TCM und viele Quellen berichten, dass diese sich erst aus den ersten Formen des schamanischen Qigongs bzw. der Bewegungslehre entwickeln konnte. Dies verdeutlicht, welches Potential richtig ausgeführtes und korrekt angeleitetes Qi Gong hat. Es handelt sich um eine alte Erforschungshaltung, die Atem und Bewegung miteinander vereint um einen Raum zum Sein zu schaffen. Übersetzt bedeutet es etwa Arbeit oder Übung zur Sammlung und Lenkung des Qi's. Und genau das ist tatsächlich der Fall.

Eine Übungseinheit geht meist etwa eine bis anderthalb Stunden. Dabei werden immer wiederkehrende Übungen angewandt und beigebracht, welche durch Wiederholung eine Zusammenführung von Körper und Geist bewirken können und damit die Gesundheit und Ausgeglichenheit erhalten und herbeiführen.

Wir bieten die 10er Karte für 150,- € an. Diese hat, solange wir diesen Kurs anbieten kein Verfallsdatum. Der Kurs findet regelmäßig statt, ein Einstieg ist jederzeit möglich, wobei es keine Vorkenntnisse benötigt, um dazu zu kommen.

Die Plätze sind aus räumlichen Gründen limitiert auf eine kleine Gruppe von bis zu 6 Personen.

Kosten: 10er Karte 150,-€

Vorherige Anmeldung erwünscht.

Für Einzelstunden freuen wir uns über Ihre Anfrage!